Un allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training) pensato per il condizionamento atletico, progettato per farti allenare e performare come un vero atleta.

Per chi:
Questa formazione è obbligatoria per tutti gli istruttori che desiderano insegnare LES MILLS GRIT all'interno di un club partner Les Mills in possesso della relativa licenza.

Durata:
1 giorno (6 ore)

Svolgimento:
Gli Initial Training Les Mills online sono strutturati in 4 fasi.

- FASE 1: PRE-WORK
In autonomia: attività propedeutiche alla fase di formazione.

- FASE 2 INITIAL TRAINING
Con il Trainer: formazione online.