Il BODYBALANCE™ associa esercizi di yoga, tai chi e pilates per acquisire forza, flessibilità, coordinazione e calma. La respirazione sotto controllo, la concentrazione ed una serie strutturata con grande attenzione di stiramenti, movimenti e posture, associati a musiche scelte con cura contibuiscono a creare un allenamento olistico che immerge il vostro corpo in uno stato di armonia ed equilibrio.
- Per chi:
- Questa formazione si rivolge agli istruttori dei club aderenti ai programmi Les Mills. E’ obbligatoria per ogni istruttore che desidera iniziare l’insegnamento di una attività Les Mills.
- Target:
- Istruttore
- Durata:
- 1 giorno (dalle 09.00 alle 18.00)
Svolgimento:
I Moduli Fondamentali Les Mills sono strutturati in 4 fasi:
- - FASE 1: invio del training kit pedagogico (materiale didattico, video di pre-modulo, assegnazione brano/i) e del kit digitale (accesso al portale e all'applicazione Les Mills Releases) 9 giorni prima della formazione
- - FASE 2: Modulo Fondamentale Online o Live di 1 giorno (dalle 09.00 alle 18.00)
- - FASE 3: preparazione alla certificazione internazionale del programma Les Mills scelto entro e non oltre le 12 settimane dalla data del Modulo Fondamentale Online o Live
- - FASE 4: tentativo di certificazione internazionale del programma Les Mills scelto entro e non oltre le 12 settimane dalla data del Modulo Fondamentale Online o Live. La certificazione consiste nell'invio di un video di una classe di 30 minuti insegnata dal vivo.
Quanto tempo è necessario programmare per certificarsi nel programma Les Mills scelto?
- - FASE 1: 2 - 4 ore
- - FASE 2: 1 giorno (9 ore)
- - FASE 3: 16 - 32 ore
- - FASE 4: 1 ora per preparazione e ripresa di una classe di 30 minuti insegnata dal vivo